HOGYAN KÉSZÜLJ A VÁLTOZÁSRA TESTBEN ÉS LÉLEKBEN? De örülök, hogy itt Vagy!Az advent negyedik vasárnapja az év egyik legbensőségesebb időszaka, amikor a szeretet gyertyája fénnyel tölti meg otthonainkat és szívünket.…
HOGYAN TALÁLJUNK RÁ A BELSŐ FÉNYÜNKRE ADVENT HARMADIK VASÁRNAPJÁN? Köszöntelek!Advent harmadik vasárnapja a várakozás időszakának talán legkülönlegesebb napja. A gyertya, amelyet ma meggyújtunk, az örömöt jelképezi – azt a belső…
HOGYAN SEGÍTEM ÜGYFELEIMET A TESTI LELKI FEJLŐDÉS ÚTJÁN Örülök, hogy újra itt vagy!Az élet egyik legnagyobb kihívása megtalálni az egyensúlyt. A mindennapi teendők, munka, család és a saját egészségünk forgatagában…
HOGYAN ALAKÍTOTTAM ÁT A SAJÁT EGÉSZSÉGÜGYI KIHÍVÁSAIMAT SIKERES ÉLETMÓDBELI VÁLTOZÁSOKKÁ? Örülök, hogy itt vagy!Az élet néha olyan kihívások elé állít minket, hogy felkészítsen arra, hogy újragondoljuk a testünkkel és lelkünkkel…
HOGYAN ÉRTÉKELJÜK AZ ÉVÜNKET SPORTOLÓKÉNT? Köszöntelek!Az adventi időszak a pihenésről, a családi együttlétről, és persze a várakozásról szól, de ugyanakkor egy tökéletes alkalom arra is, hogy visszatekintsünk az elmúlt évre.…
A HIDEGTERÁPIA ÉS A TERMÉSZET GYÓGYÍTÓ EREJE A novemberi Balaton különleges varázst rejt, amikor a tó vize hűvös, a levegő friss, és a környezet csendesebb, mint valaha. A nap már…
HOGYAN TARTSD ÉLETBEN A SPORTMOTIVÁCIÓD A HIDEG HÓNAPOKBAN Örülök, hogy itt vagy!A november végi rövid nappalok, a korán sötétedő délutánok és a csípős hideg sokunk kedvét elveheti a sportolástól. Még…
TÁMOGATÓ TANÁCSOK A STRESSZ CSÖKKENTÉSÉRE Örülök, hogy itt vagy!Az élet váratlan kihívásokat hozhat, amelyek különösen nehezen viselhetők. Az én történetem is egy ilyen nehéz időszak köré épül: kislányom édesapjának halála…
HOGYAN VÁLIK A FÉLELEM A LEGNAGYOBB TANÍTÓNKKÁ? Örülök, hogy itt vagy!Van valami, ami mindenki életében jelen van, mégis kevesen mernek igazán szembenézni vele: a félelem. Néha csak egy kis bizonytalanságként…
HOGYAN SEGÍT A MOZGÁS FELDOLGOZNI A VESZTESÉGET? Őrölök, hogy itt vagy!Az élet tele van olyan váratlan eseményekkel, amelyek felkavarhatják a múltban eltemetett érzelmeket. Egy olyan veszteséggel szembesültem egy hónappal ezelőtt,…